牙齒擠在一起可采取以下方式進行矯正：

一、佩戴矯正器。如果是單純的齒列不齊，可利用佩戴矯正器的方法，對牙齒施加持續(xù)的牽拉力量，使其逐漸回到正常位置，進而實現(xiàn)牙齒整齊美觀的效果。矯正器通過長時間的作用，能慢慢地調(diào)整牙齒的排列，這是一種較為常見且有效的矯正方式。

二、手術(shù)。要是齒列非常擁擠，僅靠佩戴矯正器可能難以達到理想效果，這時可以采用手術(shù)方法。一方面，可以通過拔掉一些功能相對較小的牙齒，從而增大牙齒之間的縫隙，然后再將其他牙齒排列整齊。另一方面，也可以運用片切的方式，也就是切除擁擠牙齒的一部分釉質(zhì)，這樣能讓牙齒更容易排列整齊。

總之，對于牙齒擠在一起的情況，需要根據(jù)具體狀況選擇合適的矯正方法，以達到良好的矯正效果，改善牙齒的外觀和功能。