膝關(guān)節(jié)損傷的恢復(fù)時間取決于具體的損傷結(jié)構(gòu)。具體如下：

一、若為膝關(guān)節(jié)的軟組織損傷，通常在2周內(nèi)可逐漸消腫并自愈。

二、要是前交叉韌帶和外側(cè)副韌帶損傷，則需進(jìn)行手術(shù)治療，一般6周左右能踩地走路，3個月可進(jìn)行慢跑。

三、對于內(nèi)側(cè)副韌帶和后交叉韌帶損傷，先采取保守治療，4至6周后若仍存在2個加號以上的不穩(wěn)定，也得進(jìn)行手術(shù)。通常6周左右可正常走路，3個月左右能慢跑。

四、半月板損傷多數(shù)要進(jìn)行手術(shù)，一般術(shù)后6周左右可踩地走路，3個月可慢跑。

五、若是急性期的膝關(guān)節(jié)軟骨損傷，需通過微骨折或軟骨移植手術(shù)治療，一般術(shù)后6周左右可部分負(fù)重，3個月左右可慢跑。

總之，膝關(guān)節(jié)損傷后的恢復(fù)情況因損傷類型而異，要根據(jù)具體情況進(jìn)行針對性的治療和康復(fù)。