脫毛有多種方法，其中激光脫毛和冰點脫毛相對比較安全有效，但難以確定究竟哪種最為安全有效。

一、激光脫毛：

1.原理：激光脫毛能基本實現(xiàn)永久性去除汗毛。通過選擇合適的激光光束作用于局部皮膚，穿透皮膚表層直達皮膚深層，并作用于局部毛囊根部，毛囊根部被破壞后就不會再生長。

2.治療次數(shù)：通常需要多次治療，如3次到6次。

二、冰點脫毛：

1.原理：主要利用冰點半導體激光及選擇性光熱作用原理，激光穿過皮膚表層，使毛囊保持一定溫度，讓毛囊及周圍干細胞溫和地失去活性，不再生長，從而達到永久脫毛效果，還能大面積無痛脫去毛發(fā)。

總之，激光脫毛和冰點脫毛都有各自的特點和優(yōu)勢，具體選擇哪種可根據(jù)個人需求和實際情況來決定。