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高血壓性腦出血的人能吃什么堅(jiān)果

2025年04月01日 23:33:46
病情描述:

高血壓性腦出血的人能吃什么堅(jiān)果

醫(yī)生回答(1)
  • 薛亞軻
    薛亞軻副主任醫(yī)師

    鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 向他提問

    高血壓性腦出血患者可以吃杏仁、巴旦木、核桃、夏威夷果、開心果等。

    1.杏仁

    含有豐富的維生素E、膳食纖維和鎂等營(yíng)養(yǎng)成分,有利于降低血壓和膽固醇水平。

    2.巴旦木

    含有豐富的維生素E、單不飽和脂肪酸和膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)成分,有利于降低血壓和膽固醇水平。

    3.核桃

    含有豐富的ω-3脂肪酸、維生素E、B族維生素和膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)成分,有利于降低血壓和膽固醇水平,預(yù)防心腦血管疾病。

    4.夏威夷果

    含有豐富的單不飽和脂肪酸、維生素B1、膳食纖維和鈣等營(yíng)養(yǎng)成分,有利于降低血壓和膽固醇水平,預(yù)防心腦血管疾病。

    5.開心果

    含有豐富的維生素B6、膳食纖維和蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分,有利于降低血壓和膽固醇水平,預(yù)防心腦血管疾病。

本文由江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作,著作權(quán)屬于江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰尽N唇?jīng)許可,不得轉(zhuǎn)載。

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