輕微腦溢血術(shù)后可以吃高纖維食物、含有豐富的ω-3脂肪酸的食物、抗氧化食物、低鹽食物、低糖食物等。

1.高纖維食物

如全麥面包、糙米、蔬菜、水果等，有利于降低膽固醇，減少血管堵塞的風(fēng)險(xiǎn)。

2.含有豐富的ω-3脂肪酸的食物

ω-3脂肪酸對(duì)心血管健康有益，深海魚、亞麻籽油、核桃等食物含有豐富的此類脂肪酸。

3.抗氧化食物

如綠茶、莓類水果、蔬菜等，具有抗氧化作用，能減輕炎癥反應(yīng)。

4.低鹽食物

腦溢血患者術(shù)后應(yīng)限制鹽的攝入，避免血壓升高。

5.低糖食物

控制糖分?jǐn)z入，有利于預(yù)防肥胖和糖尿病等疾病。