長了閉口粉刺后，可采取以下方法去除：注意皮膚清潔，定期去角質，注意飲食，不要擠壓粉刺，注意休息，選擇合適的護膚品，若嚴重可就醫(yī)治療。

1.注意皮膚清潔

使用溫和的潔面產品，早晚各洗一次臉，去除皮膚表面的油脂和污垢，但不要過度清潔，以免刺激皮膚。

2.定期去角質

可以使用含有水楊酸、果酸等成分的去角質產品，幫助去除角質，減少粉刺的形成。

3.注意飲食

少吃油膩、辛辣、甜食等食物，多吃蔬菜水果，保持大便通暢。

4.不要擠壓粉刺

擠壓粉刺可能會導致感染和炎癥加重，留下疤痕。

5.注意休息

保持充足的睡眠，避免熬夜，壓力過大。

6.選擇合適的護膚品

使用清爽、不油膩的護膚品，避免使用含有油脂和刺激性成分的護膚品。

7.就醫(yī)治療

如果閉口粉刺嚴重，可以就醫(yī)治療，醫(yī)生可能會開一些外用藥物或口服藥物。