降血壓較快的方式是服用降壓藥，此外，食用某些具有降壓功效的食物也有幫助，比如靈芝、芹菜、胡蘿卜等。

一、靈芝：在中藥里屬于補虛藥，可大補氣血。若高血壓患者有乏力、頭暈、精神萎靡、脈搏微弱等體征，可考慮食用靈芝來輔助降壓。

二、芹菜：其含有酸性降壓成分，能對抗煙堿、山梗茶堿引起的升壓反應，進而發(fā)揮降壓作用。

三、胡蘿卜：它本就是營養(yǎng)豐富的蔬菜，含有人體所需的煙酸，具備益肝明目、下氣止咳、清熱解毒、健脾消食等諸多功效，對高血壓能起到平穩(wěn)和降壓效果。但要注意，高血壓患者如果在服用降壓藥，在沒有醫(yī)生許可的情況下，即便食用了這些降壓食品，也不可隨意停止服用降壓藥，同時還應多吃蔬菜并日常加強運動。

總之，降壓除了依靠藥物，適當食用特定食物也能起到一定輔助作用，但用藥方面需嚴格遵循醫(yī)囑，不可擅自改變。