眼睛哭過之后消腫的方法包括冷敷、眼部按摩、快速眨眼。

一、冷敷：

哭泣時的揉擦動作易刺激眼部毛細血管導致紅腫?？刹扇∫韵路绞竭M行冷敷。一是用冷水浸泡后擰干水的干凈毛巾，二是用經(jīng)過冰凍的鐵勺。冷敷不僅能使腫脹部位鎮(zhèn)定，還能有效促進身體機制幫助消腫。

二、眼部按摩：

眼睛哭過腫脹后可這樣做。一是用清潔過的手進行輕柔按摩，注意避免壓迫眼球；二是用煮熟剝了殼的雞蛋，以打圈方式在紅腫的眼睛周邊輕輕滾動、按壓，這有利于促進眼睛周圍血液循環(huán)，達到促進消腫的效果。

三、快速眨眼：

哭泣后睡眠易使第二天眼睛水腫，患者可在早晨起床后快速且頻繁地眨動雙眼，利于排出眼睛部位多余水分，幫助消除水腫。

眼睛哭過之后可通過冷敷、眼部按摩、快速眨眼等方法來促進消腫，具體可根據(jù)實際情況選擇合適的方式。