坐月子期間膝蓋疼的原因主要包括以下幾點：

一、活動量少導(dǎo)致。坐月子期間產(chǎn)婦活動量往往較少，使得關(guān)節(jié)運動量下降，這會造成肌肉組織和韌帶松弛，進而引起關(guān)節(jié)不穩(wěn)，最終導(dǎo)致疼痛。

二、產(chǎn)后風濕引發(fā)。在坐月子期間如果沒有注意保養(yǎng)，比如吹過風、下過水、吹過空調(diào)、洗過頭、出過汗、穿過拖鞋、外出走了路、生過氣等，都可能導(dǎo)致產(chǎn)后風濕癥狀出現(xiàn)，從而引發(fā)膝蓋疼。

三、孕激素水平高影響。產(chǎn)婦分娩后體內(nèi)孕激素水平處于較高狀態(tài)，會使關(guān)節(jié)韌帶或者身體上其他韌帶組織處于松弛狀態(tài)，而當產(chǎn)婦超負荷行走時，就可能出現(xiàn)膝蓋疼的現(xiàn)象。

坐月子期間膝蓋疼的原因多樣，包括活動量少、產(chǎn)后風濕以及孕激素水平高等因素，產(chǎn)婦及家屬應(yīng)注意相關(guān)方面，以盡量避免或緩解膝蓋疼的情況。