孩子落枕脖子疼可通過(guò)熱敷、按摩、保持正確姿勢(shì)、藥物治療、物理治療等方法緩解，如持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)或伴有其他癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

1.熱敷

用熱毛巾或熱水袋敷在孩子的脖子上，每次15-20分鐘，每天3-4次。熱敷可以緩解肌肉緊張，減輕疼痛。

2.按摩

輕輕按摩孩子的脖子，以緩解肌肉疼痛。注意按摩時(shí)要輕柔，避免用力過(guò)猛。

3.保持正確的姿勢(shì)

幫助孩子保持正確的坐姿和睡姿，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭或仰頭。

4.藥物治療

可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下給孩子使用一些止痛藥，如布洛芬等。

5.物理治療

如紅外線治療、微波治療等，可以促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疼痛。

需要注意的是，如果孩子的脖子疼持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)或伴有其他癥狀，如發(fā)熱、嘔吐等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以排除其他潛在的疾病。