久坐尾椎骨疼可通過(guò)調(diào)整生活方式、物理療法、口服藥物治療，原因是尾椎骨部位軟組織少，久坐受擠壓所致。

一、調(diào)整生活方式

患者需注意避免長(zhǎng)時(shí)間久坐，適時(shí)站起來(lái)活動(dòng)。若需長(zhǎng)時(shí)間久坐，可在凳子上加放柔軟墊子，這樣能有效避免尾椎骨疼的情況發(fā)生。

二、物理療法

可適當(dāng)對(duì)尾椎骨部位進(jìn)行按摩，或使用熱水袋進(jìn)行局部熱敷。按摩能夠促進(jìn)局部血液循環(huán)，熱敷也能起到同樣作用，從而減輕疼痛癥狀。

三、口服藥物

若久坐后尾椎骨疼痛癥狀嚴(yán)重且長(zhǎng)時(shí)間未恢復(fù)，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用鎮(zhèn)痛藥物，如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等，以達(dá)到止痛效果。

總之，平時(shí)要保證正確的坐姿，可避免尾椎骨受壓嚴(yán)重，同時(shí)結(jié)合上述多種方法來(lái)緩解久坐尾椎骨疼的問(wèn)題。