要想牙齒白，定期洗牙不能少；

選擇美白牙膏時，要看成分和功效；

美白牙貼要慎用，使用不當會傷牙；

牙齒貼面要專業(yè)，醫(yī)生操作很重要；

避免吸煙和喝深色飲料，減少牙齒著色；

定期口腔檢查，及時發(fā)現(xiàn)問題并解決。

此外，對于兒童、孕婦、哺乳期婦女以及患有某些疾病的人群，在進行牙齒美白之前，應該先咨詢醫(yī)生的意見，以確保安全和有效性。同時，無論采用哪種方法，都需要注意口腔衛(wèi)生，保持良好的生活習慣，才能讓牙齒更加健康潔白。