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腰間盤突出吃什么食物有助康復(fù)

2025年04月01日 23:05:49
病情描述:

腰間盤突出吃什么食物有助康復(fù)

醫(yī)生回答(1)
  • 苗驚雷
    苗驚雷副主任醫(yī)師

    中南大學(xué)湘雅三醫(yī)院 向他提問

    腰間盤突出即腰椎間盤突出癥,患者適宜多食用以下幾類食物,對病情會有一定幫助。

    一、新鮮的水果和蔬菜。其富含豐富的維生素以及膳食纖維。維生素能補(bǔ)充身體所需營養(yǎng),膳食纖維有助于改善體重,這些對緩解病情均有一定益處。

    二、豆類食品。豆類食品包含豐富的植物蛋白,而蛋白質(zhì)是肌肉和韌帶形成不可或缺的營養(yǎng)元素,多吃豆類食品利于緩解癥狀。

    三、含鈣量高的食物。腰椎間盤突出癥屬于骨科疾病,鈣又是骨的主要成分,故而應(yīng)多食用如牛奶、海帶、芝麻等含鈣量高的食物,這對緩解病情有幫助。

    此外,還可適當(dāng)補(bǔ)充肉類?;颊咴谌粘I钪幸⒁庑菹?,適度加強(qiáng)腰背肌訓(xùn)練,這對控制病情也有一定作用。

    總之,腰椎間盤突出癥患者在飲食和生活習(xí)慣上都需多加注意,通過合理的飲食和適當(dāng)?shù)腻憻拋韼椭徑獠∏楹痛龠M(jìn)康復(fù)。

本文由江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作,著作權(quán)屬于江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰?。未經(jīng)許可,不得轉(zhuǎn)載。

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