年輕人牙齦萎縮大多難以自愈，但可通過后續(xù)日常護(hù)理及超聲波洗牙等方式予以改善。

一、日常護(hù)理：部分年輕人的牙齦萎縮屬于生理性萎縮，若平時(shí)未掌握正確刷牙方式，對牙齦形成一定刺激，長此以往導(dǎo)致局部萎縮、牙根暴露。對此可采取以下措施改善：

1.使用正確刷牙方式，如巴氏刷牙法。

2.平時(shí)避免使用牙簽剔牙，可使用牙線清理牙縫殘?jiān)?/strong>

二、超聲波洗牙：適合牙齒上有牙結(jié)石的人群。牙結(jié)石源于平時(shí)不注重口腔清潔，牙齒表面堆積大量食物殘?jiān)?，久后與口腔內(nèi)唾液發(fā)生化學(xué)反應(yīng)而形成頑固牙結(jié)石，其長期刺激牙齦致牙齦萎縮。通過超聲波洗牙可將牙結(jié)石震碎去除，從而緩解牙齦萎縮情況。在刷牙時(shí)可選擇豎刷法，且利用牙線代替牙簽清理牙齒內(nèi)殘?jiān)?/p>

總之，年輕人牙齦萎縮需重視日常護(hù)理并根據(jù)具體情況選擇合適的改善方法。