手臂吸脂后的消腫方法包括冷熱敷交替、口服藥物以及多注意休息。

一、冷熱敷交替：手臂吸脂是通過真空負(fù)壓原理，在皮膚隱蔽處插入吸脂管，將脂肪少量多次抽出以實(shí)現(xiàn)瘦手臂目的，這會導(dǎo)致皮膚組織受損而出現(xiàn)腫脹。術(shù)后24小時內(nèi)可進(jìn)行冷敷，能促使血管收縮，減少出血和腫脹；24小時后改為熱敷，可促進(jìn)血液循環(huán)，加快腫脹消退。

二、口服藥物：由于存在皮膚組織損傷，會引發(fā)炎癥反應(yīng)，使腫脹持續(xù)，此時需遵醫(yī)囑口服消炎藥物，比如阿莫西林膠囊、羅紅霉素片等，以促進(jìn)腫脹消退。

三、多注意休息：日常生活中避免劇烈運(yùn)動以免影響恢復(fù)，休息時將患肢抬高，這有利于血液回流，對緩解腫脹有幫助。

總之，手臂吸脂后可通過上述這些方法來促進(jìn)消腫，同時要注意做好護(hù)理，以促進(jìn)恢復(fù)。