糖尿病人每天可吃3至5顆藍莓，不宜過量以免血糖升高。

一、糖尿病人要控制糖分攝入，藍莓含糖量較高，所以應避免一次性吃過多。若藍莓體積大，每天可吃3顆左右；若體積小，可吃5顆左右。適量食用能補充維生素，通常不會使血糖升高，也不影響病情控制。

1.對于藍莓的食用量需根據(jù)其體積大小來合理選擇。

2.適量吃藍莓的好處。

二、糖尿病人平時還應注意

不可吃太多水果，不能吃糖果等高糖食物，也要避免喝碳酸飲料及果汁，否則會影響血糖水平，不利于病情控制。

1.其他水果的食用限制。

2.明確不能吃的高糖食物種類。

3.對碳酸飲料和果汁的規(guī)避。

總之，糖尿病人在食用藍莓及其他食物時要多加注意，嚴格控制糖分的攝入，以利于病情的穩(wěn)定。