腰椎間盤突出癥患者需要注意以下方面：

一、合理飲食：

1.日常飲食要合理安排，實現(xiàn)營養(yǎng)均衡。

2.可多吃新鮮水果和蔬菜，適量攝入牛奶、海帶等含鈣量高的食物。

3.減少辛辣、油膩等刺激性食物的食用。

二、適當(dāng)運動：

1.可進(jìn)行瑜伽、太極等運動，能提升機體柔韌性和平衡能力。

2.要避免過度勞累、久坐、搬重物以及劇烈運動，以防加重不適。

三、正確用腰：

1.避免長時間保持固定姿勢，坐姿應(yīng)確保腰部平直。

2.盡量采用左臥位、右臥位、側(cè)臥位這三種睡姿。

3.患者應(yīng)盡量睡硬板床，防止腰部受力不均。

總之，腰椎間盤突出癥患者在飲食、運動、用腰等方面都要多加注意，通過各方面的良好習(xí)慣和正確做法來促進(jìn)病情的改善和康復(fù)。