近視有假性近視和真性近視之分。具體內(nèi)容如下：

一、假性近視

這是由于用眼過度致使睫狀肌持續(xù)收縮痙攣，晶狀體厚度增加從而引起視物模糊不清。通常若100度近視是假性近視，患者可通過以下方式恢復(fù)視力。

1.養(yǎng)成良好用眼習(xí)慣

減少看電子產(chǎn)品的時(shí)間，避免長(zhǎng)時(shí)間看書等。

2.堅(jiān)持做眼保健操

這對(duì)視力恢復(fù)有益。

3.飲食調(diào)節(jié)

平時(shí)可多吃富含維生素A的食物，比如胡蘿卜、動(dòng)物肝臟、雞蛋、豆腐等。

二、真性近視

這是常見的屈光不正，通常無法恢復(fù)。一般若100度近視是真性近視，患者可通過如下方式矯正視力。

1.佩戴框架眼鏡。

2.佩戴角膜塑形鏡。

總之，對(duì)于100度近視，要先明確是假性還是真性，然后根據(jù)具體情況選擇恢復(fù)或矯正的方法。同時(shí)，平時(shí)要注意保持良好的用眼習(xí)慣和合理的飲食，以保護(hù)視力健康。