白內(nèi)障是眼科常見且多發(fā)的疾病，我在出門診時經(jīng)常會有患者前來詢問自己是否得了白內(nèi)障，這表明大家對白內(nèi)障這一疾病是較為熟知的。那么若患上白內(nèi)障該如何進行控制呢？

一、大部分臨床所見的白內(nèi)障屬于年齡相關(guān)性白內(nèi)障，主要是因人體老化導致晶狀體混濁而形成。對于這種白內(nèi)障的控制方法如下：

1.外出尤其在陽光充足的環(huán)境下，應佩戴太陽眼鏡，這樣能有效抵御紫外線對晶狀體的損害，進而可控制白內(nèi)障的進展。

2.要盡可能避免吸煙、飲酒等不良習慣，因為這些不良行為會加快白內(nèi)障的發(fā)展進程。

3.平時可多食用一些對眼睛有益的食物，像胡蘿卜、菠菜等，這都有助于延緩白內(nèi)障的進展。

總之，白內(nèi)障的控制需要從生活的多個方面入手，通過日常的防護和良好習慣的養(yǎng)成以及合理的飲食等，來盡量延緩白內(nèi)障的發(fā)展。