孕婦貧血可通過以下方式改善：

一、多食用富含鐵的食物。1.動物肝臟富含豐富的鐵元素，如豬肝等，是孕婦補(bǔ)血的良好選擇；2.鴨血也是含鐵量較高的食物；3.瘦肉同樣能提供一定量的鐵；4.番茄不僅含有一定鐵元素，還富含其他營養(yǎng)成分；5.紅棗具有較好的補(bǔ)血作用；6.菠菜等蔬菜也是補(bǔ)鐵食物之一。

二、貧血孕婦除食補(bǔ)外，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用鐵劑。醫(yī)生會根據(jù)孕婦的具體情況，如貧血程度等，來合理建議使用的鐵劑種類和劑量。

三、生活中要避免喝濃茶或咖啡等。(1)因為這些飲品會抑制體內(nèi)鐵的吸收，進(jìn)而可能加重貧血狀況；(2)孕期作為女性的特殊時期，必須定時產(chǎn)檢，以便及時發(fā)現(xiàn)和處理各種意外情況。

總之，孕婦貧血要重視通過食物和必要時的藥物來改善，同時注意生活中的相關(guān)禁忌，按時做好產(chǎn)檢。