男貧血吃什么補(bǔ)血最快問
男貧血吃什么補(bǔ)血最快
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范圣瑾副主任醫(yī)師
哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 向他提問
男性貧血并無所謂吃什么最好一說,需依據(jù)身體狀況合理安排飲食、養(yǎng)成健康生活方式,必要時(shí)遵醫(yī)囑用藥調(diào)理。男性貧血時(shí):
一、可依據(jù)自身情況合理膳食,比如:
1.吃含有葉酸的食物,像香菇、干紫菜等;
2.吃含有維生素的食物,常見的有獼猴桃、柚子、橙子等;
3.吃含鐵的東西,包括動物肝臟、豬血、黑木耳等。
二、要保證各種營養(yǎng)元素?cái)z入,尤其是含維生素的食品,可提高鐵的吸收率。同時(shí)要避免高脂肪飲食,也不能吃海帶、胡蘿卜等以免影響鐵吸收。
三、貧血嚴(yán)重時(shí),僅靠飲食無法達(dá)到治療效果,可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物治療,如山梨醇鐵、琥珀酸亞鐵、硫酸亞鐵等,需根據(jù)身體情況妥善處理。
總之,男性貧血要從飲食、生活方式等多方面進(jìn)行綜合調(diào)理,嚴(yán)重時(shí)配合藥物治療。
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