血糖高人群可在營(yíng)養(yǎng)師或醫(yī)生指導(dǎo)下，適量食用低糖或無(wú)糖的人參果，注意飲食均衡和多樣性，同時(shí)保暖、運(yùn)動(dòng)、保持良好心態(tài)。

人參果富含蛋白質(zhì)、維生素、膳食纖維、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，具有低糖、高蛋白和富含多種維生素、氨基酸以及微量元素的特點(diǎn)。因此，血糖高的人群可以在營(yíng)養(yǎng)師或醫(yī)生的指導(dǎo)下，適量食用人參果。

需要注意的是，人參果的種類和品種繁多，有些品種的人參果可能含有較高的糖分，因此在選擇人參果時(shí)，應(yīng)選擇低糖或無(wú)糖的品種。此外，人參果的食用量也應(yīng)適量控制，以免影響血糖水平。

除了注意食用量和選擇合適的品種外，血糖高的人群還應(yīng)注意飲食的均衡和多樣化，避免食用高糖、高脂肪、高鹽的食物，保持適量的運(yùn)動(dòng)，定期監(jiān)測(cè)血糖水平，以及按照醫(yī)生的建議進(jìn)行治療。