雙側(cè)乳腺增生通常不算嚴(yán)重，屬于良性疾病。其主要與體內(nèi)激素水平變化密切相關(guān)。在月經(jīng)期間往往會(huì)加重，表現(xiàn)為乳房脹痛，而月經(jīng)結(jié)束后一般會(huì)逐漸消退。

一、治療方法：

1.藥物治療：患有乳腺增生可口服一些中成藥物來(lái)進(jìn)行醫(yī)治，比如可口服乳癖消、加味逍遙丸等。同時(shí)要定時(shí)做彩超復(fù)查。

2.手術(shù)治療：如果病情較為嚴(yán)重，口服藥物沒(méi)有效果，這種情況下也可考慮通過(guò)手術(shù)治療。

二、日常注意事項(xiàng)：

1.心態(tài)調(diào)節(jié)：要保持心態(tài)平和。

2.熱敷按摩：可以用熱毛巾熱敷，并且適當(dāng)進(jìn)行按摩。

3.適度運(yùn)動(dòng)：要進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，以增強(qiáng)自身的體質(zhì)。

總之，雙側(cè)乳腺增生雖不太嚴(yán)重，但也需重視。要根據(jù)具體情況選擇合適的治療方法，并在日常生活中做好相應(yīng)的護(hù)理。