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糖尿病吃什么飯好

2025年04月01日 22:23:42
病情描述:

糖尿病吃什么飯好

醫(yī)生回答(1)
  • 左慶瑤
    左慶瑤副主任醫(yī)師

    北京積水潭醫(yī)院 向他提問

    糖尿病患者的主食可選擇饅頭、米飯、煎餅、窩頭,且建議與燕麥、糙米、蕎麥、高粱等粗糧搭配。粗糧益處多,升糖指數(shù)低且纖維含量高,但糖尿病合并腎病患者不適合大量食用。糖尿病人飲食原則如下:

    一、要做到平衡膳食,食物選擇多樣化且營養(yǎng)合理。

    1.主食粗細(xì)搭配,副食葷素搭配,不偏食、不挑食。

    2.烹調(diào)只用少量植物油,不吃油煎或油炸食物。

    3.少吃豬皮、雞皮、鴨皮等高油脂食物以及膽固醇高的食物,如內(nèi)臟、蟹黃、蝦卵、魚卵等。

    二、提倡少食多餐,定時(shí)定量進(jìn)餐。

    三、提倡高膳食纖維飲食,每天可在膳食中添加燕麥片、玉米面等粗糧以及海帶、魔芋和新鮮蔬菜等富含膳食纖維的食物。

    綜上所述,患者應(yīng)及時(shí)進(jìn)行飲食控制,以防血糖過高致病情加重。

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