糖尿病吃什么飯好問
糖尿病吃什么飯好
-
-
左慶瑤副主任醫(yī)師
北京積水潭醫(yī)院 向他提問
糖尿病患者的主食可選擇饅頭、米飯、煎餅、窩頭,且建議與燕麥、糙米、蕎麥、高粱等粗糧搭配。粗糧益處多,升糖指數(shù)低且纖維含量高,但糖尿病合并腎病患者不適合大量食用。糖尿病人飲食原則如下:
一、要做到平衡膳食,食物選擇多樣化且營養(yǎng)合理。
1.主食粗細(xì)搭配,副食葷素搭配,不偏食、不挑食。
2.烹調(diào)只用少量植物油,不吃油煎或油炸食物。
3.少吃豬皮、雞皮、鴨皮等高油脂食物以及膽固醇高的食物,如內(nèi)臟、蟹黃、蝦卵、魚卵等。
二、提倡少食多餐,定時(shí)定量進(jìn)餐。
三、提倡高膳食纖維飲食,每天可在膳食中添加燕麥片、玉米面等粗糧以及海帶、魔芋和新鮮蔬菜等富含膳食纖維的食物。
綜上所述,患者應(yīng)及時(shí)進(jìn)行飲食控制,以防血糖過高致病情加重。
本文由江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作,著作權(quán)屬于江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰?。未經(jīng)許可,不得轉(zhuǎn)載。
-
-
高血糖能吃紅薯嗎
高血糖患者在飲食上是格外注意的,如果不注意飲食,...
- 傳說中的抗癌食物 真的存在嗎
- 5類人不宜常吃雞蛋 尤其是這種人
- 肚臍的泥摳不得 摳著摳著就有大問
- 一份簡單早餐背后的殺機(jī)
- 胃不好應(yīng)該多吃面條 真的假的