副乳大可以通過(guò)以下方法改善：

1.運(yùn)動(dòng)鍛煉

通過(guò)針對(duì)性的運(yùn)動(dòng)鍛煉，如俯臥撐、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)等，可以鍛煉胸部肌肉，幫助改善副乳情況。

2.穿戴合適的內(nèi)衣

選擇合適的內(nèi)衣可以有效改善副乳問(wèn)題，內(nèi)衣要選擇棉質(zhì)的、有承托力的，并且要經(jīng)常更換。

3.抽脂手術(shù)

如果副乳過(guò)大或有明顯的脂肪堆積，可以考慮抽脂手術(shù)來(lái)改善。

4.副乳切除術(shù)

如果副乳內(nèi)有乳腺組織，或有乳頭、乳暈，需要進(jìn)行副乳切除術(shù)。

需要注意的是，以上方法的選擇應(yīng)根據(jù)個(gè)人情況在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。同時(shí)，對(duì)于哺乳期或妊娠期的女性，不建議進(jìn)行手術(shù)治療。如果發(fā)現(xiàn)副乳有任何異常，如疼痛、腫塊等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。