骨質(zhì)增生后可選擇理療、藥物或手術(shù)治療。一、理療按摩：骨質(zhì)增生時可通過理療按摩緩解，按摩時要把握好力度，平時還可適當(dāng)熱敷，每次堅持20至30分鐘，這對緩解骨質(zhì)增生有效。二、藥物治療：骨質(zhì)增生會伴有疼痛感，可使用抗炎鎮(zhèn)痛藥物來緩解痛苦，但長期服藥會對胃部有一定刺激，服藥時飲食要多吃清淡食物。三、手術(shù)治療：若骨質(zhì)增生嚴(yán)重，需通過手術(shù)治療來緩解，手術(shù)治療較常見，如可選擇內(nèi)鏡下微創(chuàng)手術(shù)。術(shù)后要做好護(hù)理，避免傷口感染，且不可進(jìn)行劇烈運(yùn)動，需休息一段時間。

以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。

總結(jié)概況提示：骨質(zhì)增生后的三種主要治療方式，包括理療按摩、藥物治療和手術(shù)治療，分別闡述了各自的具體方法和注意事項，幫助患者更好地了解和應(yīng)對骨質(zhì)增生問題。