膽固醇偏高可以吃花生米，但要注意控制攝入量。

花生米含有較多油脂和膽固醇，對于膽固醇偏高的人群來說，過多攝入不易被身體消化吸收，在胃腸道長期堆積可能導致膽固醇進一步升高，增加動脈硬化甚至心腦血管疾病發(fā)生的風險。然而，少量食用花生米能為身體補充蛋白、碳水化合物等營養(yǎng)成分，提供營養(yǎng)和能量，對健康有一定益處。

膽固醇偏高者不僅要控制花生米攝入量，還要控制油炸食物、動物內(nèi)臟等食物的攝入量。

關(guān)鍵點總結(jié)：

一、膽固醇偏高可吃花生米但要控量；

1.花生米含較多油脂和膽固醇；

2.過多攝入的不良影響；

3.少量食用的好處。

二、還要控制其他相關(guān)食物攝入量；

1.油炸食物；

2.動物內(nèi)臟。

總之，膽固醇偏高人群在食用花生米及其他相關(guān)食物時都要謹慎控制攝入量，以維持身體健康。