關(guān)節(jié)扭傷腫脹可通過物理治療和口服藥物改善，其原因是韌帶關(guān)節(jié)毛細(xì)血管破裂。

一、物理治療：

關(guān)節(jié)扭傷腫脹主要是受傷部位的韌帶關(guān)節(jié)毛細(xì)血管破裂后形成局部淤血，而淤血未及時(shí)排出導(dǎo)致。對(duì)于因外傷引起皮膚肌肉組織損傷導(dǎo)致的腫脹，可先采用冷敷，使血管收縮，既能消腫又能緩解疼痛。待48小時(shí)后再進(jìn)行熱敷，促進(jìn)局部血液循環(huán)，有助于減輕淤血狀況。

二、口服藥物：

若物理治療效果不佳，可在醫(yī)生指導(dǎo)下口服藥物，如雙氯芬酸鈉緩釋片、邁之靈片等進(jìn)行治療，以促使關(guān)節(jié)扭傷腫脹部位盡快好轉(zhuǎn)。患者服藥期間需多注意臥床休息，避免食用辛辣刺激、不易消化的食物，可多進(jìn)食富含鈣成分的食物，如魚、牛奶、海藻、魚湯等。

尾段總結(jié)：總之，關(guān)節(jié)扭傷腫脹可利用物理治療與口服藥物來處理，同時(shí)要注意休息和合理飲食。