對于椎間盤輕度膨出的治療，一般包括以下幾個方面：

1.休息

在疼痛發(fā)作時，應適當休息，避免過度勞累和長時間站立或坐著。

2.物理治療

可以采用熱敷、按摩、牽引等物理治療方法，緩解疼痛和肌肉緊張。

3.藥物治療

可以使用非甾體類抗炎藥、肌肉松弛劑等藥物，緩解疼痛和炎癥。

4.運動治療

適當?shù)倪\動可以增強腰部肌肉的力量和穩(wěn)定性，預防椎間盤膨出的進一步加重。

5.改變生活習慣

保持良好的坐姿和站姿，避免彎腰提重物，避免長時間彎腰或久坐。

需要注意的是，對于椎間盤輕度膨出的治療，應根據(jù)具體情況制定個性化的治療方案。如果癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，應及時就醫(yī)，進行進一步的檢查和治療。同時，對于孕婦、老年人等特殊人群，治療方法應根據(jù)具體情況進行調整。