骨質(zhì)疏松是一種全身性骨病，其特征包括骨量低下、骨微結(jié)構(gòu)損壞，進(jìn)而導(dǎo)致骨脆性增加、易發(fā)生骨折等。對(duì)于老人骨質(zhì)疏松，補(bǔ)鈣的方式主要有藥物治療和飲食調(diào)理等，具體如下：

一、藥物治療：

1.若老人出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，通?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用碳酸鈣片、枸櫞酸鈣片、葡萄糖酸鈣片等藥物進(jìn)行補(bǔ)鈣，這能有效改善骨質(zhì)疏松狀況。

二、飲食調(diào)理：

1.老人骨質(zhì)疏松時(shí)可多食用富含鈣元素的食物，比如大豆、魚(yú)肉、牛肉等，能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充鈣質(zhì)。

此外，老人除了補(bǔ)鈣，還可以通過(guò)打太極拳、慢跑等運(yùn)動(dòng)來(lái)增強(qiáng)體質(zhì)，對(duì)緩解骨質(zhì)疏松也有幫助。

總結(jié)概況提示：文章主要闡述了老人骨質(zhì)疏松的特征以及補(bǔ)鈣的主要方式，包括藥物治療的具體藥物和飲食調(diào)理的食物種類(lèi)，同時(shí)提到運(yùn)動(dòng)對(duì)緩解骨質(zhì)疏松的作用。