雞蛋吃多了膽固醇會(huì)高嗎問(wèn)
雞蛋吃多了膽固醇會(huì)高嗎
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王倩副主任醫(yī)師
北京積水潭醫(yī)院 向他提問(wèn)
雞蛋吃多可能導(dǎo)致膽固醇升高,建議適量食用雞蛋,水煮蒸食為宜,特殊人群需控制攝入量或遵醫(yī)囑。
一般來(lái)說(shuō),人體會(huì)自行調(diào)節(jié)膽固醇的水平,以維持身體的正常功能。但是,如果攝入的膽固醇過(guò)多,超過(guò)了人體的調(diào)節(jié)能力,就可能導(dǎo)致膽固醇升高。
此外,雞蛋的食用方式也會(huì)影響膽固醇的吸收。例如,煮雞蛋、蒸雞蛋等烹飪方式可以減少膽固醇的吸收,而煎雞蛋、炸雞蛋等烹飪方式則會(huì)增加膽固醇的吸收。
對(duì)于一般人群來(lái)說(shuō),每天吃1-2個(gè)雞蛋是比較適宜的。對(duì)于高膽固醇血癥患者、心血管疾病患者等特殊人群,應(yīng)該限制雞蛋的攝入量,或者在醫(yī)生的指導(dǎo)下食用。
總之,雞蛋吃多了可能會(huì)導(dǎo)致膽固醇升高,建議適量食用雞蛋,并選擇健康的烹飪方式。如果有任何健康問(wèn)題,應(yīng)該咨詢醫(yī)生的建議。
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