腰長骨刺主要可通過以下方法緩解癥狀：一、物理治療。若患者因腰長骨刺引發(fā)的癥狀較輕，可利用紅外線、超聲波等理療儀對(duì)疼痛部位予以照射以減輕癥狀。還能通過中藥熏蒸、冰敷，或是貼上具有活血消腫、祛風(fēng)散寒、舒筋活絡(luò)作用的藥膏來緩解。二、藥物治療。當(dāng)患者腰部長骨刺后出現(xiàn)明顯不適癥狀時(shí)，需在醫(yī)生指導(dǎo)下服用對(duì)乙酰氨基酚、雙氯芬酸鈉等藥物進(jìn)行醫(yī)治。三、手術(shù)治療。若患者因腰長骨刺而產(chǎn)生劇烈疼痛，且對(duì)肢體活動(dòng)造成影響，則需通過手術(shù)方式切除骨刺以改善癥狀。腰長有骨刺的患者在日常生活中做好腰部保暖工作，避免腰部過度用力，也能對(duì)癥狀起到緩解作用。

總之，對(duì)于腰長骨刺的情況，可根據(jù)具體癥狀選擇合適的治療方法，同時(shí)注意日常護(hù)理，以減輕不適和防止病情加重。