低聚半乳糖是天然功能性低聚糖，糖尿病人一般能適當(dāng)吃，但不可過(guò)量以免影響血糖。

一、低聚半乳糖分類

1.低聚麥芽糖

易消化，能抗疲勞，利于穩(wěn)定血糖水平。

2.異麥芽糖

有一定抑菌效果。

二、低聚半乳糖作用

主要對(duì)腸道代謝起調(diào)節(jié)作用，對(duì)血糖影響小，糖尿病人可適當(dāng)吃，能調(diào)節(jié)腸道菌群，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，助食物消化吸收。

三、糖尿病人飲食等注意事項(xiàng)

日常生活要注意飲食，以低糖、低油、低鹽、低脂肪、低膽固醇為主，可選擇小米粥、玉米等，多吃菠菜、西蘭花等新鮮蔬菜。平時(shí)多喝溫開(kāi)水，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)如打羽毛球、慢跑等，還要遵醫(yī)囑定期監(jiān)測(cè)血糖。

總之，糖尿病人對(duì)于低聚半乳糖的食用要適度，同時(shí)在飲食、運(yùn)動(dòng)等方面都要做好合理安排和管理，以利于血糖的控制。