降低血糖的茶有多種，包括桑葉茶、金銀花茶、綠茶、黑茶等。

一、桑葉茶：桑葉里含有蛻皮甾酮這一成分，其能夠促使葡萄糖轉(zhuǎn)變?yōu)樘窃?，進(jìn)而實(shí)現(xiàn)降低血糖的目標(biāo)。

二、金銀花茶：金銀花中富含黃酮類(lèi)化合物，此類(lèi)化合物可以對(duì)胰島細(xì)胞產(chǎn)生刺激，使其釋放胰島素，從而起到降低血糖水平的作用。

三、綠茶：綠茶里的某些成分有助于降低血糖和胰島素水平，同時(shí)能促進(jìn)葡萄糖的代謝。

四、黑茶：黑茶也具有一定的降血糖功效。

需要強(qiáng)調(diào)的是，這些茶并不能替代藥物來(lái)治療疾病，如果血糖持續(xù)處于升高狀態(tài)，一定要及時(shí)咨詢醫(yī)生，并嚴(yán)格按照醫(yī)生的建議進(jìn)行治療。

總之，這些茶對(duì)于降低血糖有一定幫助，但不能單純依靠它們來(lái)控制血糖，要結(jié)合專(zhuān)業(yè)的醫(yī)療建議和治療手段。