更年期癥狀是月經(jīng)改變、精神神經(jīng)癥狀、骨骼肌肉癥狀等。

1.月經(jīng)改變

月經(jīng)周期不規(guī)則，經(jīng)期持續(xù)時(shí)間長，經(jīng)量增多或減少。逐步過渡到絕經(jīng)狀態(tài)，即月經(jīng)完全停止。

2.精神神經(jīng)癥狀

注意力不集中，記憶力衰退。情緒波動大，如激動、易怒、焦慮不安或情緒低落。

3.骨骼肌肉癥狀

骨質(zhì)疏松，由于雌激素水平下降，骨質(zhì)流失加速，患者可能會出現(xiàn)肌肉關(guān)節(jié)疼痛，特別是腰、背、四肢。

患者需要進(jìn)行太極拳、氣功、集體舞、散步、慢跑等健身活動，以改善機(jī)體血液循環(huán)。定期體檢，關(guān)注血壓、血脂等心血管指標(biāo)的變化。