血糖高適合吃什么水果問(wèn)
血糖高適合吃什么水果
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高凌主任醫(yī)師
武漢大學(xué)人民醫(yī)院 向他提問(wèn)
血糖高的人適合食用櫻桃、李子、柚子、草莓等升糖指數(shù)較低的水果,注意適量食用,兩餐之間食用,并計(jì)入總熱量,同時(shí)還應(yīng)積極配合醫(yī)生治療,定期監(jiān)測(cè)血糖水平,保持健康生活方式,血糖控制不佳及時(shí)就醫(yī)。
需要注意的是,即使是適合血糖高的人食用的水果,也應(yīng)適量食用。因?yàn)樗泻幸欢康奶欠?,過(guò)量食用可能會(huì)導(dǎo)致血糖升高。建議在兩餐之間食用水果,并將其計(jì)入總熱量。
此外,對(duì)于血糖高的人來(lái)說(shuō),除了注意飲食外,還應(yīng)積極配合醫(yī)生的治療,定期監(jiān)測(cè)血糖水平,保持健康的生活方式。如果血糖控制不佳,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),調(diào)整治療方案。
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