高血脂的人可以適量吃蝦子，但不要喝酒。

蝦子含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，但同時(shí)也含有較高的膽固醇。高血脂的人應(yīng)該限制膽固醇的攝入量，所以建議每周食用蝦子不超過3次，每次不超過50克。

酒精會(huì)增加肝臟的負(fù)擔(dān)，影響脂肪的代謝，導(dǎo)致血脂升高。此外，喝酒還可能增加心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

高血脂的人在飲食方面需要特別注意，建議在醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的指導(dǎo)下制定合理的飲食計(jì)劃。同時(shí)，還應(yīng)該注意適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒等，以控制血脂水平，預(yù)防心腦血管疾病的發(fā)生。