乳腺癌患者吃蔬菜和水果、全谷物、低脂食物、高膳食纖維食物等食物可能有利于降低復發(fā)風險。

1.蔬菜和水果

蔬菜和水果含有豐富的維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，有利于維持身體健康，預防癌癥復發(fā)。建議每天攝入五份蔬菜和水果。

2.全谷物

全谷物含有豐富的膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)，有利于降低患癌癥的風險。建議選擇全麥面包、糙米、燕麥等全谷物食物。

3.低脂食物

高脂肪飲食可能增加患癌癥的風險，建議選擇低脂肪食物，如瘦肉、魚類、豆類、橄欖油等。

4.高膳食纖維食物

膳食纖維有利于維持腸道健康，降低患癌癥的風險，建議每天攝入25-30克膳食纖維，含有豐富的膳食纖維的食物主要有糙米、燕麥等。