腰上長了骨刺可以采取藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方法治療。

1.藥物治療

可以遵醫(yī)囑使用非甾體類抗炎藥、鎮(zhèn)痛藥、肌肉松弛劑等藥物緩解疼痛和炎癥，如塞來昔布、布洛芬、乙哌立松等。

2.物理治療

包括熱敷、冷敷、按摩、牽引、電療等，可以緩解疼痛、改善肌肉緊張和血液循環(huán)。

3.手術(shù)治療

如果骨刺嚴(yán)重影響生活質(zhì)量或出現(xiàn)神經(jīng)受壓等癥狀，可能需要手術(shù)治療，如骨刺切除術(shù)、植骨融合術(shù)等。

在治療的同時，注意調(diào)整生活方式，有利于緩解癥狀和預(yù)防病情加重。日常避免長時間彎腰、久坐、久站，保持正確的坐姿和站姿?？梢赃M(jìn)行適度的有氧運(yùn)動，如游泳、散步、瑜伽等，有利于增強(qiáng)腰部肌肉力量，緩解疼痛。