岔氣醫(yī)學(xué)名稱為急性胸肋痛，左胸急性胸肋痛主要和劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)呼吸不當(dāng)、熱身不當(dāng)有關(guān)，可以通過停止活動(dòng)、深呼吸、按摩等進(jìn)行緩解。

1、停止活動(dòng)

存在急性胸肋痛時(shí)，患者應(yīng)立即停止活動(dòng)，保持休息狀態(tài)，幫助放松肌肉，緩解疼痛癥狀。

2、深呼吸

進(jìn)行深呼吸可以改善身體的供氧量，起到放松身心的作用，從而緩解肌肉緊張狀態(tài)。

3、按摩

對(duì)左胸部位進(jìn)行輕柔按摩，可以放松緊張的肌肉，減輕疼痛。