運動完泡腳好嗎問
39歲2025年04月01日 20:54:26
病情描述：
運動完泡腳好嗎
醫(yī)生回答(1) 答
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邱偉華主任醫(yī)師
上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院 向他提問
運動完泡腳好。
首先，運動后身體的代謝會加快，肌肉也會產(chǎn)生一定的疲勞，而泡腳可以通過溫熱刺激，加速血液流動，幫助身體更好地排出代謝廢物，緩解肌肉疲勞和酸痛。
其次，運動往往會讓人精神緊張，而泡腳能讓人在溫暖舒適的環(huán)境中放松下來，減輕精神壓力，改善睡眠質(zhì)量。
此外，長期運動可能導(dǎo)致腳部疲勞、腫脹等，泡腳可以舒緩腳部的不適，增強腳部的舒適感。
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