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降糖有哪些水果

2025年04月01日 20:43:55
病情描述:

降糖有哪些水果

醫(yī)生回答(1)
  • 趙艷艷
    趙艷艷主任醫(yī)師

    鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 向他提問

    適合糖尿病患者的水果有櫻桃、草莓、藍(lán)莓、蘋果、梨等。

    1.櫻桃

    櫻桃含有豐富的花青素,具有抗氧化作用,有利于降低血糖和血脂。

    2.草莓

    草莓含有豐富的維生素C和膳食纖維,有利于控制血糖和血脂。

    3.藍(lán)莓

    藍(lán)莓含有豐富的抗氧化劑,有利于降低血糖和改善胰島素敏感性。

    4.蘋果

    蘋果含有豐富的膳食纖維和多種維生素,有利于控制血糖和血脂。

    5.梨

    梨含有豐富的膳食纖維和水分,有利于控制血糖和血脂。

    需要注意的是,糖尿病患者在選擇水果時(shí),應(yīng)根據(jù)自己的血糖控制情況和醫(yī)生的建議進(jìn)行選擇。同時(shí),應(yīng)控制水果的攝入量,避免攝入過多的糖分。

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