偏頭痛頭痛欲裂時，可采取調整生活方式、物理治療、藥物治療、預防等方法緩解。

1.調整生活方式

保持良好的生活習慣，如規(guī)律作息、合理飲食、適量運動等。避免過度勞累、壓力過大、情緒波動等因素，這些都可能誘發(fā)偏頭痛。

2.物理治療

可以使用冷敷或熱敷的方法緩解頭痛。冷敷可以收縮血管，減輕疼痛；熱敷可以擴張血管，緩解肌肉緊張。

3.藥物治療

在醫(yī)生的指導下使用止痛藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，這些藥物能夠緩解疼痛，但需要注意使用劑量和時間，避免濫用。

4.預防

偏頭痛患者可以通過預防措施來減少頭痛的發(fā)作，如避免誘因、飲食調整、心理疏導等。