預防眼袋下垂，可以采取改善生活習慣、眼部護理、飲食調(diào)理等措施。

1.改善生活習慣

保持規(guī)律的作息，避免熬夜，確保充足的睡眠時間。避免過度用眼，減少長時間面對電子屏幕的時間。

2.眼部護理

適當補水，選擇具有補水效果的護膚品，定期敷面膜。保持面部清潔，卸妝要徹底，避免化妝品殘留。

3.飲食調(diào)理

均衡飲食，多吃含有豐富的維生素A和維生素B2的食物，如胡蘿卜、番茄、馬鈴薯等，有利于保持眼部肌膚的彈性。

通過堅持以上預防措施，可以有效降低眼袋下垂的風險，保持眼部肌膚的年輕態(tài)。