血脂高的人可以吃花生，但需控制攝入量。

花生中含有豐富的植物固醇，這是一類可以降低血脂和膽固醇的物質(zhì)。此外，花生還含有豐富的不飽和脂肪酸、蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素E、鉀、錳、銅、鋅等營(yíng)養(yǎng)素。然而，花生的熱量較高，且含有一定量的脂肪，過(guò)量食用可能會(huì)對(duì)血脂產(chǎn)生不利影響。

所以，血脂高的人可以吃花生，但要注意控制攝入量，每天食用的花生量應(yīng)適量，一般不超過(guò)10顆，盡量選擇水煮或烤制的方式，避免油炸，以減少油脂的攝入。