甲減的食療方法是多吃富含碘的食物、攝入充足的蛋白質、補充足夠的維生素和膳食纖維等。

1.富含碘的食物

碘是甲狀腺合成甲狀腺激素的重要原料。甲減患者可以適當增加碘的攝入，如食用紫菜、海帶、海魚、蝦等富含碘的食物。

2.攝入充足蛋白質

蛋白質是人體生長發(fā)育和新陳代謝的重要物質，也是甲狀腺激素的重要組成部分。甲減患者應該攝入充足的蛋白質，如瘦肉、魚、蛋、奶、豆類等。

3.補充足夠的維生素和膳食纖維

維生素和膳食纖維對人體健康非常重要，也有利于甲狀腺功能的恢復。甲減患者應該多吃新鮮蔬菜和水果，如青菜、芹菜、香蕉、蘋果等，以補充維生素和膳食纖維。