孕婦高血糖的食療方式包括含有豐富的膳食纖維食物、低糖飲食、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、多喝水等。

1.含有豐富的膳食纖維食物

膳食纖維有利于延緩糖分吸收，穩(wěn)定血糖水平。孕婦可多吃全谷物、豆類、蔬菜和水果，這些食物含有豐富的膳食纖維，能提升飽腹感，減少糖分?jǐn)z入。

2.低糖飲食

避免食用高糖食物，如糖果、甜飲料、蛋糕等。選擇低糖水果，如蘋果、柚子、獼猴桃等，同時(shí)控制水果攝入量，避免血糖升高。

3.優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)

攝入適量?jī)?yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，如魚、瘦肉、雞蛋等，有利于胎兒生長(zhǎng)發(fā)育，同時(shí)避免過多攝入碳水化合物導(dǎo)致血糖升高。

4.多喝水

保持充足的水分?jǐn)z入，有利于新陳代謝，稀釋血糖濃度。孕婦應(yīng)避免含糖飲料，選擇白開水或淡茶水。