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糖尿病人能吃橘子嗎問(wèn)

28歲2025年04月01日 20:21:32
病情描述:

糖尿病人能吃橘子嗎

醫(yī)生回答(1)
  • 李志臻
    李志臻副主任醫(yī)師

    鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 向他提問(wèn)

    糖尿病人可以吃橘子,但需適量,且要注意選擇、食用時(shí)間和控制總熱量攝入。

    橘子富含維生素C、胡蘿卜素、膳食纖維、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分,對(duì)身體有益。但橘子中含有一定量的糖分,糖尿病人需要控制攝入量,以免血糖升高。

    一般來(lái)說(shuō),每天吃1-2個(gè)中等大小的橘子是可以的。同時(shí),建議在兩餐之間吃橘子,避免在餐后立即食用,以免血糖波動(dòng)過(guò)大。

    此外,糖尿病人在選擇橘子時(shí),應(yīng)盡量選擇新鮮、成熟的橘子,避免選擇過(guò)甜或過(guò)酸的橘子。同時(shí),應(yīng)注意控制總熱量的攝入,合理搭配飲食,保持血糖穩(wěn)定。

    總之,糖尿病人可以吃橘子,但需注意適量,并結(jié)合個(gè)人情況進(jìn)行合理選擇和食用。如果血糖控制不佳,建議咨詢(xún)醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的建議。

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