煙草依賴及戒煙方法包括藥物治療、心理治療、非藥物輔助等。

1.藥物治療

患者可以在醫(yī)生指導下使用伐尼克蘭、安非他酮、尼古丁咀嚼膠等藥物進行治療，這些藥物可以通過調(diào)節(jié)大腦內(nèi)神經(jīng)遞質(zhì)平衡，或者提供低劑量尼古丁來減輕戒斷癥狀。

2.心理治療

心理治療包括認知行為療法、厭惡療法、放松療法等。認知行為療法有助于個體識別并改變與吸煙相關的錯誤觀念及習慣，而厭惡療法、放松療法可以增強個體對吸煙的厭惡感，學會放松技巧應對煙癮。

3.非藥物輔助

此外，患者還可以通過針刺特定穴位調(diào)節(jié)體內(nèi)氣血失衡，減少煙草渴望。日常生活中，還應適度運動，如游泳、慢跑等，促進新陳代謝，提高戒煙信心。