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糖尿病人可以吃糯米嗎

28歲2025年04月01日 20:19:38
病情描述:

糖尿病人可以吃糯米嗎

醫(yī)生回答(1)
  • 李志臻
    李志臻副主任醫(yī)師

    鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 向他提問

    糖尿病人可以吃糯米,但需謹(jǐn)慎。糯米升糖指數(shù)較高,不利于血糖控制,應(yīng)嚴(yán)格控制攝入量,并合理搭配其他食物。

    1.糯米的主要成分是淀粉,淀粉在人體內(nèi)會(huì)被消化分解為葡萄糖,從而導(dǎo)致血糖升高。

    2.糯米的升糖指數(shù)較高,比米飯、饅頭等食物更容易使血糖升高。

    3.糖尿病人的血糖控制需要注意飲食的均衡和多樣化,避免單一食物的過度攝入。

    因此,糖尿病人可以吃糯米,但需謹(jǐn)慎。建議在食用糯米時(shí),控制攝入量,并合理搭配其他食物,以保證血糖的穩(wěn)定。同時(shí),建議在醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的指導(dǎo)下,制定個(gè)性化的飲食計(jì)劃。

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