糖尿病人可以吃糯米嗎問
糖尿病人可以吃糯米嗎
-
-
李志臻副主任醫(yī)師
鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 向他提問
糖尿病人可以吃糯米,但需謹(jǐn)慎。糯米升糖指數(shù)較高,不利于血糖控制,應(yīng)嚴(yán)格控制攝入量,并合理搭配其他食物。
1.糯米的主要成分是淀粉,淀粉在人體內(nèi)會(huì)被消化分解為葡萄糖,從而導(dǎo)致血糖升高。
2.糯米的升糖指數(shù)較高,比米飯、饅頭等食物更容易使血糖升高。
3.糖尿病人的血糖控制需要注意飲食的均衡和多樣化,避免單一食物的過度攝入。
因此,糖尿病人可以吃糯米,但需謹(jǐn)慎。建議在食用糯米時(shí),控制攝入量,并合理搭配其他食物,以保證血糖的穩(wěn)定。同時(shí),建議在醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的指導(dǎo)下,制定個(gè)性化的飲食計(jì)劃。
本文由江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作,著作權(quán)屬于江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰?。未經(jīng)許可,不得轉(zhuǎn)載。
-
-
高血糖能吃紅薯嗎
高血糖患者在飲食上是格外注意的,如果不注意飲食,...
- 傳說中的抗癌食物 真的存在嗎
- 5類人不宜常吃雞蛋 尤其是這種人
- 肚臍的泥摳不得 摳著摳著就有大問
- 一份簡(jiǎn)單早餐背后的殺機(jī)
- 胃不好應(yīng)該多吃面條 真的假的